Alerte canicule : mesures de protection recommandées
Le ministère de la Santé et de la Sécurité sociale du Luxembourg a émis une communication importante concernant les fortes chaleurs attendues et appelle la population à adopter les bons gestes pour se protéger.
Recommandations essentielles
Hydratation
- Buvez régulièrement de l'eau en petites quantités
- Ne pas attendre d'avoir soif pour s'hydrater
- Privilégier l'eau fraîche mais non glacée
Gestion de la température
- Éviter de sortir pendant les heures les plus chaudes (11h-17h)
- Maintenir votre domicile frais en fermant fenêtres et volets pendant la journée
- Aérer votre logement la nuit et avant 9h du matin
- Rechercher des espaces frais ou climatisés
Soins personnels
- Porter des vêtements légers, amples et de couleur claire
- Consommer des repas légers riches en eau (fruits, légumes)
- Prendre des douches fraîches régulièrement
Populations vulnérables
Une attention particulière doit être portée aux personnes les plus fragiles :
- Jeunes enfants
- Personnes âgées
- Personnes souffrant de maladies chroniques
Solidarité et entraide
Le gouvernement encourage les citoyens à :
- Prendre des nouvelles des personnes âgées ou vulnérables vivant seules
- Proposer de l'aide aux voisins en situation de fragilité
- Signaler toute situation préoccupante aux services compétents
Conseils pour les travailleurs
Les professionnels travaillant en extérieur doivent prendre des précautions particulières :
- Adapter les horaires de travail
- Prévoir des pauses fréquentes à l'ombre
- Porter des équipements de protection adaptés
Activités sportives
Les sportifs et amateurs d'activités physiques sont invités à :
- Éviter l'exercice intense pendant les périodes de forte chaleur
- Privilégier les activités en intérieur ou aux heures fraîches
- Augmenter l'hydratation avant, pendant et après l'effort
En cas d'urgence
Symptômes d'alerte nécessitant une consultation médicale :
- Maux de tête intenses
- Nausées et vomissements
- Fatigue extrême
- Confusion
- Température corporelle élevée
En cas d'urgence vitale (coup de chaleur) : appeler le 112
Ressources additionnelles
Pour plus d'informations et de conseils détaillés, consultez le site officiel santesecu.lu
Cette communication s'inscrit dans une démarche de prévention et de solidarité face aux défis climatiques, rappelant l'importance du bon sens et de l'entraide durant les périodes de fortes chaleurs.