Fortes chaleurs : restez vigilants pour vos proches
Chaque été, les périodes de canicule représentent un vrai risque pour les personnes âgées, isolées ou dépendantes. Avec l'âge, le corps perçoit moins bien la soif et régule moins bien sa température : la déshydratation et le coup de chaleur peuvent s'installer rapidement, parfois sans signe évident.
Pourquoi les personnes âgées sont plus vulnérables
- La sensation de soif diminue avec l'âge — on boit moins, même quand le corps en a besoin.
- Le corps transpire moins efficacement et régule moins bien sa température.
- Certains traitements (diurétiques, médicaments pour le cœur ou la tension) augmentent le risque de déshydratation.
- Les personnes à mobilité réduite ne peuvent pas toujours se rafraîchir ou boire seules.
Les signes d'alerte à connaître
Consultez sans attendre si vous remarquez : une fatigue inhabituelle, des maux de tête, des vertiges, une bouche sèche, une confusion, des crampes ou une fièvre. Un coup de chaleur est une urgence vitale : en cas de température élevée, de désorientation ou de perte de connaissance, appelez le 112.
Nos conseils au quotidien
- Faire boire régulièrement, sans attendre la soif : de l'eau, mais aussi des potages froids, des fruits riches en eau et des laitages.
- Rafraîchir le logement : fermer volets et fenêtres la journée, aérer la nuit, utiliser un ventilateur avec un linge humide.
- Adapter les sorties aux heures les plus fraîches, tôt le matin ou en soirée.
- Porter des vêtements légers et se rafraîchir la peau avec un brumisateur ou un gant humide.
- Vérifier les médicaments avec le médecin ou le pharmacien pendant les fortes chaleurs.
Le rôle de votre équipe SUR.lu
Pendant les épisodes de chaleur, nos soignants restent particulièrement attentifs aux personnes que nous accompagnons : surveillance de l'hydratation, adaptation des soins et alerte de la famille ou du médecin au moindre signe inquiétant. N'hésitez jamais à nous signaler une situation préoccupante — un simple coup de fil peut éviter une hospitalisation.
Au Luxembourg, le Plan canicule du ministère de la Santé est activé chaque été : prenez des nouvelles régulières de vos proches isolés et n'attendez pas pour demander de l'aide.
En cas d'urgence, appelez le 112.